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体脂肪

今日も暑かった!年齢とともに脱水に気づきにくい?って事だから、こまめに水分補給しています。それにしても暑い。
夏痩せ?体重も少し落ちたけど、体脂肪が20を切りました。19.4を示しています。もうびっくり!だけどちょっと嬉しいです。
そういえば、おなか周りがスッキリしたような・・・。アハハ!
船に乗ってれば、それだけで運動に成って・・・なんてことは・・・夢のようだけど!とりあえず体重60kg台を目指してみます。

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